地毯清潔方法步驟全接觸

地毯怎麼清洗？隨著民族文化的台北清潔公司陶冶和手工技藝的發展，地毯已經逐漸成為一種高級的裝飾品，在帶來高貴、悅目效果的同時，地毯怎麼清洗也成了一項傷腦筋的“工程”。地毯清洗雖然不是什麼常事，但是確實是比較麻煩。

如今，地毯的蹤影隨處可見，無論是住宅、賓館、體育館，還是汽車內部，地毯已經不僅僅是隔熱、防潮、舒適的鋪用材料，也兼具華麗、美觀的視覺效果，從而成為高級建築裝飾的必備產品。但由於地毯清洗起來比較麻煩，很多業業主會因此而放棄使用地毯，接下來，就為您提供幾個小竅門，告訴您地毯怎麼清洗。

地毯清洗小清潔公司竅門：

地毯怎麼清洗

1、在居家清潔盆內倒入500毫升清水，再加入兩三滴風油精或花露水，用掃帚蘸上混合後的水清掃地毯，可使室內空氣濕潤，還能起到防範蚊蟲的作用。

2、如果不小心將咖啡、紅茶等容易沾染顏色的食品污漬灑到地毯家事清潔上時，可先用干布或面紙吸取水分，再混合等量的白酒和酒精灑在污漬上，用干布拍拭清除。如果沒有白酒時，用醋也具有同樣的功效。

如果是剛弄上的污漬，可以先灑點鹽，再用吸塵器吸一下就干淨了。地毯清洗很麻煩，平時要注意清潔。

3、如果不小心將口香糖粘附在地毯上，可以先用塑料袋裝上冰塊壓覆在口香糖上方，讓口香糖凝固，之後用手按壓測試，待口香糖完全變硬時，再用刷子或牙刷將之拔除，最後用刷子徹底刷淨即可。千萬不要任意使用化學稀釋藥劑，因為如此反而會使地毯受損，得不償失。

地毯清洗方法一：

水抽洗（可適於化纖地毯）

使用設備：地毯刷、噴霧器、吸水機、地毯清洗機。

使用料劑：地毯清潔劑。

清洗方法：1、用吸塵器全面吸塵；2、將清潔劑進行稀釋，然後在地毯上全面噴灑清潔劑；3、大約五分鐘之後，用地毯清洗機對地毯進行抽洗，來回清洗至少兩次；4、用吸水機吸淨已洗完的地毯；5、打開門窗進行通風，讓地毯完全干透，為加快地毯干透，可開動地毯吹干機。

地毯清洗方法二：

干泡清洗（適用於純毛地毯）

使用工具：帶地毯刷和挨泡器地單盤擦地機、地毯梳或耙、吸塵器。

使用料劑：地毯高泡清潔劑。

清洗方法：1、用吸塵器全面吸塵；2、對地毯上有油漬、果漬、咖啡漬的地方進行重點清洗；3、密釋地毯泡沫清潔劑，注進挨泡箱；4、用手刷措置地毯邊沿、角落和機器推到地地方；5、用拆有挨泡器、地毯刷地單盤掃地機，以干泡刷洗地毯；6、用地毯梳或耙梳起地毯纖毛，加速地毯絨毛干燥；7、讓地毯毛完全干透。

地毯的清洗方法三：

1、地面清理：為了讓地毯歷久彌新，最好是定期用吸塵器給地毯作全面細致的清理。通常地毯在使用一年後，就需要作一次全面徹底的清洗。如果是品質較高檔的地毯，則可以送到專業的地毯清潔進行清洗。

地毯怎麼清洗

2、局部清潔：當地毯沾上液體時，要迅速地用毛巾或紙巾吸干淨表面的污漬，然後用溫水浸濕表面，再反復地用毛巾吸干水分直至沒有污漬為止。要是碰上頑固污漬，就要在溫水中添加柔順劑，讓沾有污漬的表面在地毯清潔水中浸泡5—15分鐘，再反復用水衝洗便可。

3、自然晾干：一般的仿絲地毯或小尺寸地毯，可以直接放入家裡的洗衣機裡機洗。在清洗羊毛地毯時，還應注意不要揉搓地毯背面。為避免地毯甩干後變皺，清洗後的地毯只要懸掛晾干即可。

4、刷子梳理：為了讓地毯在清洗後也能恢復原本靚麗的容顏，需要在地毯干至七八成時，用刷子將仿絲地毯的纖維朝同一方向理順，並用梳子梳理整齊地毯穗。

地毯清洗起來相當麻煩，一般不借助專門的工具的話，很難完成清洗。因此，為了減少日後的麻煩，盡量做好對地毯的保養工作，最好每周都對地毯進行一次吸塵處理，減少灰塵的堆積。


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居家清潔六種物品需重視

提起居家清潔，許多人都不屑一顧，不就是掃地地毯清潔、拖地、擦桌子嘛，有什麼需要注意的。其實不然，在日常生活中最容易滋生細菌影響家人身體健康的地方往往並不是地面、餐桌，而是一些經常被大家忽略的物件。

衛浴間的物品極易成為細菌滋生的溫床。潮濕的浴簾應每周清洗一次，清洗時多放一些洗衣液，最好用熱水清洗，之後徹底曬干。或者每次使用後及時將浴簾展開，以減少其濕潤度。淋浴噴頭也極易滋生細菌，有研究表明，每3個噴頭中就有1個被污染，分枝杆菌能滲入肺部，致人疲憊、虛弱和氣短。日常生活中，大家應該每周用硬毛刷清洗噴頭。

客廳的部分物件也需引起居民足夠重視。遙控器是居民在家中休閑時間接觸頻率相對較高的物件，事實表明，約70%的遙控器含有致清潔公司病細菌。建議大家每周用酒精濕巾徹底擦拭一次，或者使用噴霧式洗滌劑。地毯居家清潔裡的髒物是很難被清除掉的，再好的吸塵器也無法清除深藏在地毯裡的髒物。最好的辦法就是盡量少用地毯，改用家事清潔實木、油氈或瓷磚的地板。70%的盆栽植物會散發出霉菌孢子，人體吸入霉菌孢子會出現喉嚨痛、鼻塞等狀況。建議每次給盆栽台北清潔公司澆水後，將其在室外晾曬至土壤表面干燥。

枕頭往往是臥室內細菌最活躍的地方，必須經常對其進行清洗，另外化纖枕頭比羽毛枕更加容易滋生螨蟲，將枕頭換成羽毛芯，套上細密的枕套，不僅能防止竄毛，還能降低居民吸入有害物質和過敏原的幾率。


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清潔汽車地毯有講究 分清類別再清洗

汽車日常保養除了要經常呵護汽車漆面外，還得注重車內家事清潔的清潔。每日，車內人來人往，清潔公司將會帶著不同的贓物進入車內，所以清潔車內贓物時居家清潔要多分清贓物的類別再處理，才能更好的清除污漬。

　　第一種：血跡的清除

　　方法：

　　1、先及時用濕冷的抹布擦拭

　　2、並在血跡處滴幾滴阿摩尼亞(氨水)

　　3、等幾分鐘後，再用蘸有冷水的抹布擦拭干淨

　　注意：不能用肥皂或熱水去清除，因為血液一碰到肥皂或熱水就會凝固

　　第二種：染色劑的清除

　　1、在車內吃番茄醬等醬類食品時，如不慎污染了地毯，或不小心將口紅等染色劑印在地毯和座椅上。

　　方法：

　　1、用冷水浸濕的抹布擦拭

　　2、或用海綿輕輕擦除

　　3、再用泡沫地毯清潔清潔劑清洗

　　注意：千萬不能用肥皂或熱水來清洗擦拭

　　第三種：尿漬的清除

　　方法：

　　1、先用台北清潔公司熱的肥皂水浸濕抹布擦拭

　　2、再用1比1的氨水和冷水溶液將抹布浸濕後覆蓋在尿濕的地方

　　3、幾分鐘後拿走抹布，再用濕布擦淨

　　第四種、肉湯類的清除

　　方法：試試用一點醋水來擦洗，然後再用沾濕的抹布擦干淨，很快就會恢復原狀

　　第五種、嘔吐物的清除

　　1、用紙巾把嘔吐物水分吸干，然後清除固態物質2、再用溫肥皂水浸抹布擦拭一遍

　　3、最後用蘇打水溶液將抹布浸濕後擦拭干淨即可。

　　注意：不要完全放入水中浸泡刷洗

　　原因是：一方面會破壞地毯內部幾層不同材質的粘接，另一方面會使地毯在很長時間內不能干透而影響使用效果，引起車內潮濕。

　　地毯清潔起來的確比較麻煩，所以建議大家最好堅持使用腳墊，如果腳墊不太髒，拿到車外拍打就可以了。


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超級強大的居家清潔技巧 讓你一秒變身巧達人

居家清潔 家居日常清潔每個人或多或少都會遇到一些小麻煩，今天超級強大的居家清潔技巧，能讓你立即變身“巧達人”，非常強大！

　　去杯子污漬

　　牙膏+洗碗棉輕松搞定。

　　下水道的異味去除

　　首先將柚子皮剝下來，切成小塊，放入鍋中，倒入清水，大火煮開後，撈出柚子皮，趁熱將水緩緩倒入下水道即可。這個方法除了能去除下水道的怪味，定期使用還可以去除下水道內壁日常積累的油污。另外，家中的柚子皮、橘子皮、橙皮都可以用這個辦法哦。

　　金屬水龍頭擦不干淨
清潔公司
　　用土豆削下的皮，貼著肉的那一面擦拭，馬上恢復閃亮！

　　毛巾有異味

　　將毛巾用手搓洗干淨後放入開水中，撒5克鹽或者滴入10ML白醋，浸泡5分鐘取出，再家事清潔次地毯清潔用清水搓洗干淨，懸掛在通風干燥處晾曬，在陽光下暴曬效果最好！

　　抹布有污漬

　　把抹布放入盛有清水的鍋中，接著將生蛋殼放入，大火煮開，開蓋持續煮6分鐘，然後取出，用涼水衝洗干淨，晾曬干就可以啦！

　　冰箱除異味

　　將我們平時用的衛生卷紙放入冰箱的冷藏室裡，它就能慢慢的吸附異味啦！一般一個月換一次就可以了，換下來的帶有潮氣的卷紙，剛好用來擦吃飯時掉在餐桌上的湯汁，廚房地磚上的油漬，都很好用。

　　餐具上的不干膠沒法揭干淨

　　用吹風機對准標簽的位置吹，質量稍好的不干膠條，很容易就撕下來了。如果，表面還沾有粘粘的膠，就用手裡撕掉的標簽反復粘到膠上，沒幾次膠就會被標簽粘下來了，這個方法比較適合優質的膠，如果是劣質的，效果不理想。

　　1、在洗碗布上倒入白醋，白醋的用量只要可以將洗碗布浸濕即可。

　　2、把浸有白醋的洗碗布蓋在餐具的標簽上，大約20分鐘左右。

　　3、最後用洗碗布反復摩擦貼有標簽的位置，直到標簽消失。

　　4、洗掉標簽後再用干淨的清水衝洗餐具。

　　注：用這個方法去除劣質不干膠，用白醋或其他醋都可以用。洗碗布一定要把標簽完全覆蓋住，而且醋的用量不要太少。如果20分鐘後標簽不能輕松的檫掉，則需要再繼續覆蓋一會兒。

　　案板清洗

　　先用洗潔精和清水把案板清洗干淨，然後在案板上撒一勺鹽，用洗碗海綿蘸一點點水後，反復擦拭案板的表面，然後用冷水衝洗干淨。再將白醋和水以1:2的比例調好後倒入噴壺中，噴在案板的表面，然後放到通風的地方，自然風干即可。

　　抽油煙機盒刷不干淨

　　先用刮刀刮掉大部分油漬，然後燒盆熱水，把整個油盒丟到熱水裡三分鐘以後撈出來，一點小蘇打就能輕松去除干淨。

　　每次都這麼費勁嗎？小小技巧讓它更容易刷：

　　1、在干淨的油煙盒內倒入一層洗潔精，洗潔精的用量，大約是油煙盒的1/3。

　　2、用沾有洗潔精的手指把油煙機盒的四周都塗滿洗潔精，然後裝到抽油煙機上即可。

　　注：洗潔精倒入塑料盒後，會產生隔離效果，這樣的話，從油煙機中滴下的廢油，就不會頑固的膩在塑料盒裡（尤其是角落或縫隙裡），導致難以清潔。

　　洗潔精的量不要過少，且油煙機盒的四周一定要塗滿洗潔精，這樣在清理時會更容易清理油污。不能用清水來代替洗潔精，台北清潔公司因為清水會蒸發，但洗潔精不會。每次清洗好油煙機盒後馬上倒入洗潔精，不然，等盒內直接積滿油污就不好清洗了。


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居家清潔必備電器 選掃地機還是吸塵器？

洗衣掃地做飯飯，這是新時代青年最不喜歡做的三清潔公司件事，但是又是每天都必須做的。不想做飯就叫“餓了麼”，不想洗衣服就買洗衣機，連掃地都居家清潔有吸塵器和掃地機了，但是掃地機和吸塵器有什麼差別呢？到底應該選誰是個棘手的問題。

吸塵器：用途更廣泛、清潔更徹底

吸塵器誕生時間長，不論品牌和種類都很多。其功能主要是吸收灰塵。隨著技術的更新，吸塵器從最初的吸收灰塵逐漸增加到清理雜物，尤其是水過濾式吸塵器的誕生，其甚至可以打掃破碎的雞蛋、被打翻的番茄醬等液體垃圾。而且清潔和打掃的範圍也不僅僅局限於地面而已。

更多實用功能。抽取容器裡的空氣，為電腦除塵，收集或尋找小件物品。家事清潔相對掃地機，吸塵器價格比較便宜，基本上上千元的地毯清潔已經是高端產品了。

掃地機器人：解放雙手、使用更智能

掃地機主要功能是清掃地板，地板以上的清潔就無法實現了。但掃地機小巧玲瓏，能清理隱蔽角落。不用像吸塵器需要手持，完全可以解放你的雙手。更有定時預約功能，可以在家裡無人的時候打掃，就能避免吸入清掃時揚起的灰塵。掃地機清掃時注意通過“掃”和“吸”兩個步驟，而吸塵器無法實現“掃”這一工序。而且高端掃地機清掃功能已經大大提升，更有拖地功能，一機就能解決地板所有清潔。

掃地機功率一般在20W到30W之間，而吸塵器的吸力功率則普遍可以高達1台北清潔公司000W以上，在靜音、耗電方面掃地機器人也較吸塵器有著更加獨特的優勢。掃地機配置各種清掃系統、偵探系統，清掃路線更優化，能避免碰撞，保護機器和家具。自動回充功能讓地機器人在清掃完畢後自動尋找充電座進行充電、斷電，安全又方便。

傳統的吸塵器產品和掃地機器人都可以給我們的生活帶來很多便利，它們各有自己的優勢與不足，在選購時大家一定要考慮好自己的實際需求、用途和預算，選出最適合自己的清潔小家電產品。


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6步教你如何治頑固灰指甲

灰指甲是甲癬的俗稱，是由皮癬菌、酵母菌及灰指甲非皮癬菌等真菌引起的甲感染。甲真菌病是皮膚科的常見病、多發病，也是一種治療相對麻煩的的疾病。中老年人、糖尿病患者、免疫功能比較低，或指甲有外傷、容易出汗、長時間穿著緊密鞋襪的人，都是甲真菌病的潛在易發人群。

灰指甲的初期症狀表現通常為白甲，常先從甲根開始，甲板表面出現小白點，逐漸擴大，致甲板變軟下陷。也有患者表現為從甲游離緣和側壁開始，使甲板出現小凹陷或甲橫溝，逐漸發展至甲板變脆，易碎，增厚，呈內褐色。甲下碎屑堆積常易使甲變空，翹起與甲床分離，甲板表面凹凸不平，粗糙無光澤。需要注意的是，灰指甲常伴甲溝炎。

灰指甲多因壞習慣引起

研究表明，喜愛運動的人患灰指甲的概率比常人要高，個人生活衛生習慣和灰指甲有著直接的聯系。經常洗澡、勤換衣物的人患灰指甲的概率比較低，常在公共浴室以及衛生條件差的泳池等公共場所洗澡、游泳的人比較容易感染灰指甲，飼養寵物貓、寵物狗的人也是灰指甲的高發人群。另外，一些慢性疾病例如營養不良、糖尿病、甲狀腺功能亢進症等疾病患者患灰指甲的可能性也比較大，艾滋病、晚期癌症等一些重症患者不但真菌性癬病發病率高，且頑固難治。除此之外，環境、遺傳、妊娠、藥物都是灰指甲相關的影響因素。

得了灰指甲需警惕傳染

“得了灰指甲，一個傳染倆”，這句廣告語比較形像地形容了灰指甲的傳染特性——灰指甲不僅可自身傳染，也可能傳染給別人。

灰指甲傳染主要是通過帶真菌的皮屑或甲屑。傳染幾率跟個人生活習性相關，做飯洗碗、洗衣服、淋浴房、日用品一般不傳染，但共用患者的手套襪子拖鞋(主要是這些物品較容易帶有大量含真菌的皮屑或甲屑)等容易傳染。

此外，在社會上的交往場所的接觸，像是握手、用公共電話、電梯扶手等等，都可能會將致病真菌傳播到健康人的皮膚上，各種公共場所，好比：浴室、游泳池、集體宿舍等等地方，就會變為疾病的傳播基地。

灰指甲治療6步走

灰指甲常被認為是最難治療的真菌性皮膚病之一，其實，灰指甲的治療本身並不難，難的是積極地采取正規、系統的專業治療。認得指甲生長需要一個周期，全新的手指甲生長完全大概需要100天，而腳趾甲則需要300天，因此，灰指甲的治療重點在於堅持。

治療灰指甲，應該堅持以下6步：

第一步用酒精消毒指甲或趾甲；

第二步用挫甲刀修剪指甲或趾甲，盡量多修剪壞甲板；

第三步用酒精消毒修剪後的指甲或趾甲；

第四步外用抗真菌的藥膏在指甲或趾甲的周圍甲縫；

第五步指甲或趾甲表面外塗抗真菌藥水：30%醋酸溶液；

第六步指甲或趾甲表面外塗抗真菌藥膏，如：羅每樂，丁克。

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預防灰指甲從斬斷腳氣開始

相信不少人都有這樣的經歷，一個長相甜美台中光療指甲、打扮時尚的姑娘走在街上，總是會成為路人注目的焦點，但如果這個姑娘一伸手，指甲上布滿了裂紋並且呈現出棕色或者褐色，相信那一刻，即便是再完美的形像也會因此而大打折扣。也許有的人還會因此慨嘆造物主的不公，但其實，這些其貌不揚的指甲並非天生，而是一種疾病所致，其真正成因是真菌感染。

灰指甲(甲癬)是真菌感染導致指甲結構改變，顏色改變，並且相互傳染的一種真菌性皮膚病，罹患此類疾病的患者一光療指甲般都會出現指甲變形、增厚等現像，嚴重的還會出現指甲的脫落和分離。許多灰指甲患者認為，灰指甲只是影響了外在美，對身體沒有傷害，光療指甲教學但專家稱灰指甲不但自身可以傳染，還可以間接傳染給身邊的人。同時，灰指甲病情嚴重時可引發比較強烈的疼痛感，嚴重影響影響患者生活。此外，由於患甲內肌肉暴露在外或被增厚指甲壓制，一旦患者受到各種外傷，細菌便可以長驅直入，引發甲溝炎、手指膿皮病等並發症，嚴重的甚至還可能侵犯人體深部組織，引起深部組織和器官的感染，直至危害患者生命。

作為一種頑固性疾病，灰指甲一直因為難治愈、易復發而讓人們談之變色，但是恐怕很少有人知道，灰指甲與腳氣其實是“本家”。之所以這樣評述二者之間的關系，是因為腳氣和灰指甲同為常見的真菌感染性皮膚病，並且大多由一種致病菌引起。據專家分析，腳氣患者感染灰指甲的幾率要遠高於正常人。很多灰指甲的患者都是先罹患了腳氣，經過抓撓後將足部真菌傳播到手部。隨後，真菌對患者指甲周圍的肌膚進行感染，並通過指甲或趾甲的美甲教學生長演變，逐漸侵入指甲內形成灰指甲，並進一步繁殖和滋生，最終破壞整個指甲，致使其脫落、剝離。因此，預防灰指甲最直接和徹底的方法，就是根除腳氣，從源頭上殺滅病灶。

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預防灰指甲首要是遠離腳氣

灰指甲是真菌感染導致指甲結構改變，顏色改變，並且相互傳染美甲教學的一種真菌性皮膚病，罹患此類疾病的患者一般都會出現指甲變形、增厚等現像，嚴重的還會出現指甲的脫落和分離。許多灰指甲患者認為，灰指甲只是影響了外在美，對身體沒有傷害，皮膚科醫生指出灰指甲不但自身可以傳染，還可光療指甲以間接傳染給身邊的人。

同時，灰指甲病情嚴重時可引發比較強烈的疼痛感，嚴重影響影響患者生活。此外，由於患甲內肌肉暴露在外或被增厚指甲壓制，一旦患者受到各種外傷，細菌便可以長驅直入，引發甲溝炎、手指膿皮病等並發症，嚴重的甚至還可能侵犯人體深部組織，引起深部組織和器官的感染，直至危害患者生命。

預防灰指甲先遠離腳氣

作為一種頑固性疾病，灰指甲一直因為難治愈、易復發而讓人們談之變色，但是恐怕很少有人知道，灰指甲與腳氣其實是“本家”。之所以這樣評述二者之間的關系，是因為腳氣和灰指甲同為常見的真菌感染性皮膚病，並且大多由一種致病菌引起。

腳氣患者感染灰指甲的幾率要遠高於正常人。很多灰指甲的患者都是先罹患了腳氣，經過抓撓後將足部真菌傳播到手部。隨後，真菌對患者指甲周圍的肌膚進光療指甲教學行感染，並台中光療指甲通過指甲或趾甲的生長演變，逐漸侵入指甲內形成灰指甲，並進一步繁殖和滋生，最終破壞整個指甲，致使其脫落、剝離。因此，預防灰指甲最直接和徹底的方法，就是根除腳氣，從源頭上殺滅病灶。

溫馨提示：說起腳氣的預防，基本上都和良好的個人生活習慣分不開，大致包括：勤洗腳、勤換鞋襪；保持室內衛生；穿著透氣性好的鞋子；不與腳氣患者共用腳盆、擦腳巾等。

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灰指甲如何自我診斷 教您幾招辨別是否患病

灰指甲如何自我診斷?灰指甲是一種會傳染的真菌感染，跟腳氣屬於光療指甲教學同一種類型的病。那麼灰指甲如何自我診斷呢?

1。甲變光療指甲色：病甲呈白色、黃色、美甲教學灰色、褐色、甚至黑色；

2。甲肥厚：甲下角質物堆積；

3。凹凸不平：甲下角質堆積導致甲板破壞；。

4。離：增厚的角質脫落，導致甲板與甲床分離；

5。萎縮：被真菌感染後，甲板變薄、縮小；

6。落：甲板被完全破壞，只有少量殘留在甲床上；

7。翹起：甲下角質物脫落，甲板只有根部與甲床相連；

8。炎：病甲根部和甲溝潮紅、腫脹，通常由念珠菌感染所致；

9。鉤甲：病甲生長過長，並向掌跖側彎曲。

10。指甲顏色混濁：甲板不透明，呈雲霧狀或污潰狀，失去光澤；

以上就是灰指甲如何自我診斷的詳細介紹，希望對您有所幫助。溫馨提示：出現疾病症狀應馬上就醫，切不可拖沓，以免耽誤最佳台中光療指甲治療時期。

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有助於灰指甲康復的飲食

　　我們都知道，灰指甲是比較難治療的一種慢性傳染性疾病，光療指甲真菌感染是其主要的原因，得了灰指甲會給患者帶來指甲性質改變、疼痛、瘙癢等。對於患者來說，除了要進行必要的治療外，日常生活中也需要注意飲食上的注意，比如多吃高蛋白飲食、多補充補充營養素、多吃蔬菜水果等，這樣有助於灰指甲的康復。
　　1、高蛋白飲食
　　高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，這是灰指光療指甲教學甲的飲食原則。
　　2、多補充補充營養素
　　如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的美甲教學飲食。
　　①蛋白質(含各種單一基台中光療指甲酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。
　　②維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。
　　③啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，並富含蛋白質。
　　④鈣及鎂及維生素D；用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。
　　⑤明膠；用量依產品標示。指甲的基本構成物。
　　⑥鐵質；用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
　　⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。
　　⑧硅(燕麥杆茶及木賊)；用量依產品指示。是頭發、骨骼及指甲所需之物。
　　⑨維生素B；添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。
　　⑩維生素C；用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。
　　3、多吃蔬菜水果
　　水果和蔬菜應占每日飲食的50%。這在灰指甲的飲食中是很重灰指甲要的，而且多吃蔬菜水果對於身體其它方面的健康也有著很重要的作用。


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