痛風患者少喝飲料多喝水

　　剛剛迎來第三個本命年的張先生遭遇了茶飲加盟人生第一個慢性疾病——痛風。他除了按醫囑服藥之外，還被叮囑每日喝水3000毫升，以促進尿酸排出。張先生喝了幾天白開水，覺得口感不佳，“反正都是水，不如喝軟飲料吧”。於是改喝飲料，每日3000毫升雷打不動。沒料想很快痛風關節炎再次發作。醫生告誡，罪魁禍首是每天3000毫升軟飲料！張先生這下納悶了：痛風不能喝軟飲料嗎？

　　飲料中的甜味部分來自於富含果糖的玉米糖漿，人群調查發現大量攝入果糖對血尿酸的影響類同於紅肉等高嘌呤食物；富含果糖的甜飲料，能顯著增加血尿酸水平。原因可能與果糖增加尿酸生成有關飲料加盟，同時果糖加重脂肪堆積，增加胰島素抵抗，減少腎尿酸排泄，兩者互補促進血尿酸水平增高。所以痛風患者除了強調限制嘌呤攝入外，也要注意果糖攝入，否則達不到減少痛風發作的目的。

　　像張先生這樣，每天人為增創業加盟加果糖的攝入，對他的病情無疑是雪上加霜，短時間內痛風復發也就不難理解了。另外，要注意的是，碳水化合物是傳統低嘌呤飲食的主要成分，其中就包含很多富含果糖的食品。在日常生活中，除了含糖飲料，果糖含量高的水果如蘋果、梨、葡萄、石榴等也要限量，按照中國居民膳食指南，每日水果攝入不超過400克。

　　除了軟飲料外，很多痛風患者對能不能喝綠茶、咖啡一類的飲料也有疑惑。咖啡和茶是最常見的日常飲品，以前因為它們含有咖啡堿、茶葉堿和可可堿，所以對痛風病人曾建議禁用咖啡、茶葉和可可。但是科學研究發現咖啡堿、茶葉堿和可可堿在人體內代謝過程中生成的並非是引起痛風的尿酸鹽，不會促進痛風石的生成。研究進一步表明：咖啡和茶不但不會增高血尿酸值，相反對於每日飲用6杯以上咖啡者，咖啡攝入量增加，血尿酸水平逐漸降低。因此，痛風患者可以飲用咖啡、喝茶，而且長期咖啡攝入可降低高尿酸血症和痛風的風險。值得注意的是，雖然咖啡有益於痛風患者，但是咖啡有促進尿鈣排出的作用，並且可能增加骨折的風險，所以飲用咖啡需要全面考慮患者的綜合情況。

　　對於痛風患者而言，最安全和健康的飲料就是白開水，雖然口感沒有酸酸甜甜的軟飲料好，但是從健康的角度，絕對是首選。


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喝冰鎮飲料無益

　　近日，美國阿肯色州立大學研究發現，喝冰鎮飲料會使人肥胖。他創業加盟們要求志願者用不同溫度的水漱口，接著，志願者可以食用甜巧克力或者酸奶酪。研究者發現，當水溫接近0℃時，志願者對巧克力甜味的敏感度降低，攝入量也增多。而無論哪種水溫情況下，志願者對酸奶酪的味覺敏感度沒有變化，攝入酸奶酪的量也差別不大。

　　該研究認為，水溫可以影響味蕾的敏感度，特別是人對甜味的感覺。經常喝冷水或加冰飲料會降低人對甜味的敏感度，從而誘導人們攝入含糖量更高的食品，這就會加大人們罹患肥胖症和糖尿病的風險。

　　還有很多你眼中的“健康”飲料，如果汁、酸奶等，也能神不知鬼不覺地增加你的體重。比如酸奶，與牛飲料加盟奶不同的地方主要是增加了乳酸菌，茶飲加盟因此牛奶中的乳糖會被分解成乳酸，而研究發現乳酸和鈣結合時，最容易被人體吸收，因此酸奶很適合青春期正在發育的青少年或更年期容易罹患骨質疏松症的婦女飲用。此外，它營造了一個腸胃道酸性的環境，也能幫助鐵質的吸收。

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綠茶、“無糖”飲料易致肥

　　很多人知道碳酸飲料會使人發胖，即使宣稱無糖無卡路裡飲料加盟。所謂“無糖”是指“無蔗糖”。無糖也甜，除了添加木糖醇，也可能添加了甜蜜素（環己基氨基磺酸鈉）。一般吃的食物都有熱量，但是也有其他的營養素，而消化這些營養素的時候是要燃燒熱量的。而可樂只有熱量，沒有營養素，所以熱量就會被人體直接吸收，導致發胖。

　　有人認為運動飲料不會使人發胖，其實不然。運動飲料的卡路裡只有碳酸飲料的一半或者1/3，如果你打算運動一個小時以上，它可以幫助你提高運動表現。但是不運動也常喝運動飲料則對減肥不利，這種飲料提供的營養物質並不多，可是能量卻不少。

　　美國辛辛那提州大學的研究人員實驗發現，只要含有果糖成分的飲料，都容易使人發胖。比如飲料中最常用的甜味劑，本身就是含糖的，而且不是人們認為的不易被人體創業加盟吸收。很多無糖碳酸飲料口感也是甜的，這就是甜味劑的作用，長期飲用非常容易引起肥胖。

　　綠茶是近年來一直被奉為減肥良品，但香港消費者委員會測試發現，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂更高！ 瓶裝冰綠茶(檸檬味綠茶飲料)的含糖量，經測試後發現竟達9。2%，熱量高達184千卡，比一罐(355毫升)可樂還高。有營養師形容，這種飲料糖分含量超標“很嚴重”茶飲加盟，飲用後不但不能減肥，還可能“越喝越肥”。


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市殘聯為貧困聾兒免費發放助聽器

21日，包頭市殘聯為8名貧困聽助聽器力殘疾兒童免費發放助聽器並組織配驗，春節過後，市殘聯還將安排這些聾兒進行免費的語言訓練，幫助他們早日走出無聲的世界。

王坤慶是這些受助孩子裡年齡比較大的一個，今年已經6歲，父母都是農民，因家庭經濟困難，多年來一直無力為王坤慶配備助聽器，更無法為他進行康復訓練。去年，市殘聯得知王坤慶的情況後，為他申請了“國家七彩夢行動計劃”聾兒助聽器項目，免費發放了2台助聽器，並提供了1。2萬元的語言訓練補貼。經過半年的訓練，王坤慶現在已經能進行簡單的對話，理解能力也提高了不少，逐漸走出無聲的世界。據包頭市立體聲聾兒康復中心的劉慧英老師介紹，7歲以前是聾兒康復訓練的最佳時期，家長們應盡量做到早發現、早配助聽器、早訓練，使聾兒盡早融入社會。

據了解，從2011年開始，包頭市實施“國家七彩夢行動計劃”與“自治區0-6歲助聽器貧困殘疾兒童搶救性康復工程”，截至目前，已有31名聾兒接受人工耳蝸項目的救助，61名聾兒接受助聽器項目的救助。


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長期晚上失眠怎麼辦

　　長期晚上失眠怎麼辦？近年來，治療失眠生活水平的提高也帶來了生活壓力的增加，很多人患上了失眠症狀。失眠影響著人們的日常生活，患者睡眠質量下降，早醒後再難入睡，嚴重者徹夜難眠，使人心煩意亂、疲乏無力，失眠症導致人們痛苦不堪，如何治療失眠症顯得尤為重要。看下面太原安定權威專家郭全山主任給大家的解析內容。

　　傳統治療方法副作用大 治療時請慎重對待

　　很多朋友一失眠就開始服用安神類藥物。專家說這種辦法不可行。因為安神類藥物裡頭成分也許可以暫時性的緩解失眠，但是會造成藥物上癮，時間久了你離開藥物根本就無法再自然睡眠。養成良好的睡眠衛生習慣，建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律，白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡，保失眠持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。

　　1:營造良好的睡眠氛圍。專家表示，上班族通常偏愛的彈簧床墊其實並不利於睡眠，要論對身體有益，還是木板床好。如果非要彈簧床，也不要選擇太軟的。另外，可以進行睡慮誘導，聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂促進睡眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。

　　2:平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。尋求並消除失眠的原因，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。

　　3:養成良好的作息習慣，盡量爭取晚上10點就洗漱上床，如果實在每天晚上要到兩三點才能入眠，早上也千萬不要賴在床上。每天早睡早起，只有這樣堅持不懈，優質的睡眠才有可能回到我們身邊。上床之後，半閉雙眼。此時，雖然精神活動仍在運痔瘡作，但交感神經活動的張力已大大下降，既放松了身心又能誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。可以聆聽舒緩而有節律的音樂或音響，例如大提琴奏出來的音樂、火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲，這些聲音可以在放松身心的同時建立誘導睡眠的條件反射。

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久坐的人怎麼防痔瘡

　　痔瘡分為內痔、外痔、混合痔三類，這些痔瘡視情況輕重，采取不痔瘡同的治療方法。病人除了就醫用藥外，還可以采取以下方式進行預防：

　　1、多喝水、多吃纖維粗的食物。喝水可以軟化腸道裡的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬菜、水果以及未經失眠精加工的谷類和薯類等。

　　2、潤滑肛門。經正規途徑買到的痔瘡膏或痔瘡栓等，塗上可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。如果覺得麻煩，抹上一點凡士林也可以。

　　3、不要久蹲，尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈從充血，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡症狀。

　　4、便後清洗干淨。痔瘡病人便後使用柔軟的衛生紙擦干淨，有些衛生紙過分粗糙，有些衛生紙還含有熒光劑化學劑等，市民要注意分辨。有條件的話，最好用水清洗，幫助肛門清潔。

　　5、多活動。不可久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘，可以有效地減輕痔瘡症狀。也不要久站，久站負重也會引起靜脈充血。

　　6、勿提重物。提重物也會引起腹壓升高，應避免過度用力。

　　7、勿抓撓患處。痔瘡的部位有時會發癢，切勿去撓，一旦撓破，會造成感染，還會加重病情。

　　8、控制體重，飲食切記過飽。體重過重，下肢壓力過大，也容易發生。飲食過飽，也會引起腹壓增高。

　　9、孕婦是痔瘡的高發群體，可以嘗試每4—6小時翻一次身。最好朝左睡，這樣可以減輕下半身重量對重要血管的壓力。

　　專家提示，以上這些方式只可緩解症狀。一旦發生肛腸部不適，最好前往正規找專科醫生就診，痔瘡症狀嚴重的患者還需要進行手術治療。


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治療失眠小心藥物上癮

　　一位好學上進的青年工人，不幸患上了肺結核而病休在失眠家。清閑、乏味的病休生活使他感到很苦惱，晚上也難以入睡。後經人介紹，臨睡前吃上兩粒安眠酮，便可安然入眠。從此，這位青年工人便與安眠酮結上了不解之緣。久而久之，不僅晚上不吃安眠酮不能入睡，而且白天也會無精打采，若有所失。鎮靜催眠藥有多種多樣，但奇怪的是其他藥物對痔瘡這位青年工人都療效不佳，只有安眠酮才“對路”。而且，安眠酮對這位青年工人不僅有催眠作用，還有興奮提神的作應。每當他與女朋友相約外出時，總要吞服一二粒安眠酮“提提神”，否則就會萎靡不振，使女朋友疑心他“健康不佳”。其實，這時他的肺結核早已痊愈了，只是對安眠酮上了癮。

　　鎮痛、鎮靜藥上癮者多

　　通過一次沉痛教訓，新郎在新娘的監督下，決心與安眠酮一刀兩斷。他們遵照醫生的囑咐，加強體育鍛煉，開展有益的文娛活動，用堅強的毅力代替安眠藥，終於堅決、徹底地改變了惡習，身體也一天天強壯起來。事實上，安眠酮、安定等藥原應嚴格掌握使用。可是，筆者至今還經常碰到這樣的“病人”，他們因對安眠酮或其他鎮靜催眠藥成癮，整天愁眉苦臉。

　　其實許多藥物都可成癮，臨床上以鎮痛、鎮靜、催眠等藥物最常見。這些藥物大都可暫時解除患者的痛苦，或者同時消除患者的不愉快情緒，並有一點欣快的感覺。因此，病員往往主動要求反復用藥。而凡易成癮的藥物，又都易產生耐藥性，耐藥性出現後，用藥的劑量和頻率都要增加，這就為成癮打下了基礎。

　　一旦藥物成癮，病人便要經常服用，如果突然停藥，便會產生一系列戒斷症狀，出現精神萎靡、全身不適、流淚流涕、嘔吐、腹瀉、失眠，甚至虛脫，感到很痛苦。如果這時成癮者缺乏堅強意志，便會不擇手段地獵取藥物。

　　鴉片戰爭的歷史教訓總該記取吧！當然，解放以來，吸鴉片的人不會再有了，但由於不適當地應用與鴉片有類似作用的藥物而致成癮的還時有發生。例如，有位患有腸粘連的同志，在一次大發作的住院期間，由於腹痛比較劇治療失眠烈，一位缺乏臨床經驗的醫生給他注射了麻醉性鎮痛藥呱替啶(即度冷丁)。因為該藥不僅止痛有效，而且用藥後常有欣快之感，因此，患者便反復要求使用，那位醫生為了求得“太平”，也居然一再同意。當連續用藥一周左右，便出現了耐受性，而被迫增加劑量。當連續用藥兩周後，終於出現了病態性嗜好而成癮。後來為了戒斷其藥癮，足足花了兩個多月時間，用了大量的人力物力，才把這位病員從度冷丁的泥潭中解救出來。


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七個讓人抓狂的非人性化網頁設計元素

1 要求用戶必須先登錄才能瀏覽網站

沒有什麼比要求用戶登網路行銷台中錄後才能來瀏覽網站更讓人氣得熱血沸騰的。這樣確實可以以活躍用戶為基礎采集電子郵箱數據，但是我相信這只會讓網站丟失大量用戶。

2 忘了多屏幕，沒有采取自適應設計

這種設計對用戶來說是相當令人震驚的體驗，因為人們現在除了台式機，還有其它可以瀏覽網頁的設備。不網路行銷要再讓為台式機准備的用戶體驗將小小的手機屏幕擠爆，請開始開發移動設備專用網頁。長期看來，多屏幕自適應設計會帶給用戶更佳的靈活性。

3 要填各種神奇的表格

有人喜歡在網絡上填寫又臭又長的電子表格麼，尤其在智能手機上填寫？網站口碑行銷方要盡可能減少表格不必要的選項——如果收獲地址僅僅在國內，就把國家這個選項刪除好麼？

4 使用很難辨認或故意裝乖的字體

你希望人們能夠讀懂你的網站，認真看你的網站？字體是網站的第一印像，所以不要選錯了。別再用紙草字體和卡通字台北網頁設計體了，那是小孩用的——還在用這些字體，是時候該長大了……

5 難用的搜索條

以前的互聯網只是由一堆脫節不相關的頁面和網站組合而成，這個時候的網民對搜索結果的期望並不高。網頁設計台北但是現在這種情況已經過時了。如果網站在線搜索功能放在1999年都不值得誇耀的話，你只是在惹怒你的用戶。

6 對用戶進行整版文本轟炸

互聯網是視覺媒體，比起堆滿灰塵的小說，互聯網的本質更類似油光閃亮的雜志。如果你的網站整版都是文字，就在裡面插入一些圖片、照片或視頻。如果堅持不改的話，用戶瀏覽網頁時只會呵欠連連。

7 用低分辨率圖片展示產品

如果你開一家網店，那麼網頁就是你的展廳。你還在使用只有郵票大小，顆粒感十足的產品圖片？網站不光需要高質量的圖片，如果你是商家，盡量給顧客提供多角度的產品圖片。


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設計趨勢：網頁設計中的幽靈按鈕

我不確定我們是否意識網頁設計台北到2014年最重大的趨勢正在來臨。它完全基於所有網站中微小的設計元素——按鈕。

幽靈按鈕——那些透明的、可點擊的物體——忽然間就變得無處不在。以狂風暴雨之勢席卷正網頁設計領域。誰能想到，像按鈕這麼簡單的事物，能夠改變我們看待網頁設計網路行銷的方式？

幽靈按鈕有著最簡單的扁平外形——正方形、矩形、圓形、菱形——沒有填充色，只有一條淡淡的輪廓。除了外框和文字，它完完全全（或者說幾乎完全）透明。（因此得名“幽靈”）

這些按鈕通常比網頁上傳統的可點擊按鈕大，也被置於顯要位置，例如屏幕的正中央。

各種類型的網站（包括移動APP）中都能發現幽靈按鈕的身影，它有著多種設計風格，卻幾乎都與單頁網站有關聯，還有那些極簡風格或近扁平風格的設計方案。這種風格的按鈕在全屏照片背景的網站中也大受歡迎，不像傳統按鈕那樣，這種簡潔的樣式，是出於不干擾圖片的考慮。

你有仔細觀察過你的iPhone（運行iOS口碑行銷7）上的圓角按鈕嗎？每個設計元素都是幽靈按鈕。

一位Designmodo設計師這樣描繪這項新興趨勢：“幽靈台北網頁設計按鈕的出現，從網路行銷台中某種程度上來說，與人們熱衷於在半透明全屏背景上放置界面與表單有關。於是，時機到來了，它在背景圖片、產品形像和幽靈表單元素之間分配了用戶的注意力，使得幽靈按鈕不靠遮擋背景來體現自己的存在，卻依然可見。”

幽靈按鈕有一系列典型的組成元素。盡管這並非完整的使用准則，但使用幽靈按鈕時，其中多數都在發揮作用。


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如何預測網頁設計趨勢

年輕的設計師總在新設計的最前沿。鑽研Drib台北網頁設計bbl網路行銷e（試試Debuts列表）和Behance這類網站，看看別人在從事些什麼。看看Awwwards或The Best Designs上那些引人注意的網站精選集。

小項目可能會是重要的風向標。為什麼？因為那些往往是設計師想要從事的項口碑行銷目。那些不被客戶限制所阻礙的項目。

首先仔細觀察用色（明亮、大膽、黯淡、極簡）和字體。設計師們作出了怎樣的選擇？

然後觀察界面。視覺元素看起來像什麼？你和網站如何進行互動？它在其他設備上看起來如何網頁設計台北？所有這些都可能是趨勢的預言者。

看看其他創意領域，汲取靈感。藝術、時尚和建築是網頁設計師們迸發靈感、創造新趨勢的領域。

時尚是非常棒的風向標和流行色趨勢。時尚周的圖片可以幫你發現哪種顏色會是接下來的大事件。預測色彩趨勢時，Pantone每年的色彩年報是很有價值的工具。

藝術也很有幫助。當代藝術在表現什麼？是怎樣的風格？形像還是抽像，紋理還是扁平，寧靜或是混亂？這些主題在網頁設計中，都可以扮演重要作用。（塗鴉同樣能幫你從文字和風格方面觀察別人在想什麼）。

注意新建築的外形。將這些概念搬到設計項目中。建築外表紋理和材料顏色也一樣。

思考這些媒介怎樣融合。不久前，網路行銷台中視頻還是電視或YouTube上的東西。如今視頻就作為網站背景，成為了一項潮流元素。各種網站裡彈出更多動畫效果，頻繁地融合或替代視覺差滾動效果。


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撥雲見月！對於網頁設計的10個常見誤解

隨著技術的發展和音樂編曲軟件的普及，有些音樂產業的從業者口碑行銷說“現在人人都是DJ了”。其實這句話套用在網頁設計領域也非常合適，現在越來越多的人認為人人都可以做網頁設計師了，似乎在很多人看來設計網頁是非常容易的事情。下載Adobe的Dreamweaver，簡單做個導航欄，甩個Banner上去，隨手畫出幾個功能區，放上圖片文章就是網站了。這是網頁設計?當然，很多人就是這麼做的。

1、誰都可以做好網頁設計

如果你問隔壁小明他能否給自己做一個網站，他可能會說網頁設計他手到擒來之類的話，但是他真正做出來的東西，網路行銷可能並不是那麼一回事。

他用Dreamweaver在1個小時內做出來個網頁Demo，千萬不要被那唬住。真正的的網頁設計是一門綜合學科，集合了信息架構設計，用戶界面設計，排版設計，色彩搭配，字體設計等多門學科，只有真正將這些方面都正確兼顧到了才能做好網頁的設計。

2、用戶喜歡(或者不喜歡)向下滾動網頁

在網絡剛剛起步的1994年，當初的開發者和設計者並沒有預見到網頁今天的模樣。用戶喜歡還是不喜歡向下滾動網頁?

2011年發布的發布的Mac OS X 10。7中，蘋果就將界面中的向下滾動按鈕給去掉了。而2006年就有過一向數據統計，從120000個網頁瀏覽數據中抽取數據進行分析，其中76%的用戶打開網頁後不會向下滾動，而22%的用戶會瀏覽整個頁面，一路滾動到底。還有2%的用戶會向下滾動看看。

那麼是不是說明網頁設計只需要注重開頭的600px高的內容呢?不是！這個數據分析是要告訴你，用戶喜歡不喜歡翻下去，是取決於你的網頁夠不夠吸引力！

3、填滿頁面所有的空間

千萬別這麼干！留白(或者負空間)有著非常重要的作用，它與網頁上的其他的視覺元素相互依托，是構建一個優秀網頁的重要組成部分。有留白，才能創造出網頁的視覺焦點，讓網頁的設計感更強，更易於瀏覽和使用。想知道留白是如何使用的?看看Apple的官方網站就知道了。當然，留白並不一定非要是白色的。

永遠不要填滿你網頁所有的角落，適當的留白永遠比這樣設計好看。

4、所有的細節都必須醒目

對於網頁排版有種誤解，認為網頁中所有的東西都要要大，要粗，要閃，要亮(親愛的老板們，你們又躺槍了……)。是的，我們將內容放到網站中是希望它們能被注意到，能脫穎而出。可問題在於，如果所有的內容和元素都加粗了，閃耀了，那麼什麼內容都不會突出來的。突出是需要通過合理的布局、差異和負空間烘托出來的。使用不同的字體，主次內容相互依托，圖文混拍，優質的內容才會被眼睛捕捉到。

5、大Logo綜合征

是的，這就是廣大設計師津津樂道的大Logo綜合征，這是病，該吃藥。Logo的確是用戶進入網站最容易注意到的元素，但是用戶更應該注意的東台北網頁設計西是你網站的內容！當用戶開始注意網站內容之後，它們不再會去看你的Logo，當你強行放大Logo無異於強迫用戶去關注他們不想看的東西。

6、網站應該在所有瀏覽器裡面效果都完全一樣

不同瀏覽器的渲染機制不一樣，所以同一個網頁在不同的瀏覽器裡面看起來也不會完全一樣，這主要是因為網站所用的內核不一樣造成的。所以，請接受這一事實。退一萬步講，對於絕大多數的網站，你的瀏覽器兼容性優化得再好也很難達到100%的一模一樣。

7、段落兩邊對齊

很多人讀過書之後，他們希望網頁上的文本也和書裡一樣，文本能夠兩端對齊。但實際上，這並不現實。且不說不同瀏覽器的渲染機制不一樣，單就一個瀏覽器而言，通過算法強行要求文本兩端對齊，英文這種單詞長短不一的段落會明顯出現疏密不一的情況，而對於中文而言，網站裡大量的文本如此優化也會造成類似的情況，除非是諸如簡書和起點這樣以文本內容為主的網站，可以在文章正文使用這種機制來強化閱讀體驗。

正如W3C標准協會所指出的：

“很多有認知障礙的用戶在面對兩端對齊的文本的時候，是有一定閱讀障礙的。兩端對網頁設計台北齊的文本會讓字間距出現疏密不一的狀況，這會讓很多人難於閱讀。為了避免這個問題，最好的方法就是不要創建這樣的文本布局，左對齊即可。”

8、堆砌關鍵詞

堆砌關鍵詞是一種非常令人反感的行為，這種行為是典型的黑帽手法，這種過度SEO優化的手法會讓搜索引擎將你的網站Ban掉。如果你需要做好關鍵詞優化，需根據內容合理分配，請千萬注意不要重復輸入關鍵詞，使用相關或者變體都可以。

9、我們的網站需要一個初始頁面

初始頁面，比如某Flash企業站會做一個加載頁面，進入網站前會有一個百分比進度條跟那兒慢慢跑著……對，就是這個。比較神奇的是有的網站還需要在加載完之後跳出一個按鈕，然後你才能進入網站的首頁。你如果是一個體驗很悶騷在線小游戲啥的也就算了。可是你的網站並不是！我們知道用戶對於網站的加載速度要求越來越高，數據統計表明，15秒已經是網路行銷台中極限了。認真做好內容和頁面優化吧，這才是減少跳出率的正確姿勢。

10、上網搜個圖來用用吧

你永遠無法預知搜索引擎給你扒來的圖片都是從哪兒來的。有的圖片是有版權的，如果你不小心碰到有版權所有的圖片，那麼你將面對的是對方的索賠了(國外很嚴格，國內對這一塊也越來越苛刻了)。

如果你是為干活兒的設計師，不妨在合適的時候請購買圖片庫或者資料庫之類的，再不濟也有大把的免費圖片網站供你挑選。總而言之，小心控制好內容，別交無謂的學費。


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網頁設計應該如何規範設計思路

　　網路行銷眾所周知，電子商務的發展網站成為很多中口碑行銷小企業的門面，作為時下比較熱門的技術也備受很多初學者的推崇，作為一個網站設計新人，很多站長建站都是作為一種業余愛好進行的，今天筆者和大家詳細介紹下一個正規網站我們如何規範我們的網頁設計思路和流程，好，閑話短續咱們進入今天主題。

　　第一，網頁設計之前首先要進行詳細的策劃。網頁建立之初，策劃是必須的，期間主要的重點工作在於網站建站的目的和主題定位，以企業網站為例子，建立網站無疑為了提升企業品牌、銷售產品、獲得有價值的流量提升網站轉化率等等細節因素，我們在設計的時候明台北網頁設計確主題定位之後，就要在電腦或者紙質介質上繪制設計草圖了，大家可以參照筆者上面的圖示，在草圖中我們要明白網站欄目分類，版塊劃分等等重點欄目和子欄目都要詳細的體現出來。

　　第二，遵循一些行業設計原則。我們知道不同的網站因為類型的不同，其網站設計原則也是大相徑庭的，一般企業網站主要為了宣傳產品這個是最核心的，大家可以先看看，心中網頁設計台北有個大致的印像，企業站首頁除了頁眉和頁腳之外，中間部分一般是左側導航右邊內容區域，內容區全部為產品展示或者如上圖所示，將內容區分為兩個部分上面為簡介或者flash下半部分為產品信息，這個其實都可以，首頁體現新聞和產品導航和產品展示這兩個功能是最關鍵的，至於如何布局，因個人喜好不同略有不同罷了。

　　第三，設置清晰合理的導航結構。我們知道各種類型的網站無一例外都需要清晰明了的網站導航，通過學習站長網導航，筆者認為一個優秀的網站導航條我們不需要多麼花哨的設計，最重要的一定要方便用戶瀏覽，讓用戶一目了然的看到網站的主欄目，方便用戶通過導航文字連接切換閱讀不同的網站欄目，這個是最基礎的，網站網路行銷台中導航盡量以文字形式進行體現，欄目是搜索引擎蜘蛛訪問網站鏈接結構最重要的渠道，復雜的特效反而不利於蜘蛛對於有效文字的讀取，所以網站導航部分一定要清晰明了而且要通俗易懂。

　　第四，尊重他人的版權信息。我們知道互聯網技術層次不窮，很多大型網站采用的技術是小網站站長垂涎欲滴的，筆者建議如果你在制作網頁過程中使用了他人網頁中的背景或者圖片，一定要及時和別人溝通得到別人的許可方可使用，應該明確考慮到這次使用別人的東西所牽扯到的版權和法律問題，在使用之前一定要事先得到許可並添加相關的版權信息。因為，隨著網絡的發展很多投機取巧的或者個人，沒有任何維權意識，肆意盜版別人的東西，就拿軟文寫作而言，一些直接復制采集別人文章之後而未留任何版權信息的朋友，筆者認為是在逐步的惡化互聯網環境，作者版權得不到有效保護，怎能激發別人的創作激情和寫作動力。

　　第四，設置合理的網站標題在首頁醒目位置突出聯系方式。我們知道建立網站的目的就是為了讓客戶第一時間的找到我們的網站，網站建立完成之後首先要為網站首頁設置合適的標題，標題的作用我們以企業站為例子，即使您不十分了解seo優化，最起碼網站標題中一定要涵蓋的全稱或者簡寫，諸如XXXXX電子信息技術有限。讓客戶在搜索官網名稱的時候能第一時間找到我們，不要鬧出搜索名稱都找不到網站的笑話。其次，在網站首頁醒目位置空出一部分寫上聯系方式。這樣可以在客戶瀏覽網站內容的時候，第一時間撥打電話和我們進行溝通。


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